Prevention

There are many things you can do to help keep your kidneys healthy:

Visit your doctor for regular check ups. Demandez les résultats de vos analyses d’urine.

Maintain a healthy blood pressure. Talk to your doctor about what a healthy blood pressure is for you. Connaissez votre tension artérielle. Visez une tension artérielle saine.

Manage your diabetes. High blood sugar damages kidneys. Si vous avez le diabète, assurez-vous que votre médecin demande périodiquement des analyses d’urine.

Know if you have a family history of kidney disease. If someone in your family had/has kidney disease, you are at risk of kidney disease as well. Si un membre de votre famille est atteint d’une maladie rénale, assurez-vous de faire mesurer votre tension artérielle et votre fonction rénale périodiquement.
Take medications as  prescribed. Also ensure your doctor is aware of any over-the-counter medications you take regularly. Prenez vos médicaments tel que prescrit.

Be active. Physical activity can anything from playing with your kids/grandkids to regularly taking walks. Every bit of  physical activity helps. Faites de l’exercice.

Eat healthy, balanced meals. Mangez sainement.

Aim for a healthy body weight. Visez un poids santé.

Limit alcohol. Limitez votre consommation d’alcool.

Stop smoking. Arrêtez de fumer.

We strongly recommend visiting your family doctor on a regular basis so they can monitor your overall health. Since kidney disease is often silent, this is one of the best ways to ensure early diagnosis. In Manitoba, your family doctor can use your eGFR values that come with routine blood analysis to monitor kidney function. An early diagnosis means there are actions we can take to keep kidneys healthier longer.

While in many cases it can be, not all kidney damage is preventable. There are some medical and genetic conditions that can contribute to kidney damage such as Lupus and polycystic kidney disease.

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Vous devez également consulter votre médecin de famille périodiquement pour un suivi de votre état de santé général. Puisque les maladies rénales sont souvent silencieuses, c’est l’une des meilleures façons d’obtenir un diagnostic précoce. Au Manitoba, votre médecin de famille peut utiliser vos résultats d’estimation du DFG qui accompagnent les résultats d’analyse sanguine de routine pour le suivi de votre fonction rénale.

Bien qu’il soit possible de prévenir les dommages aux reins dans bien des cas, ce n’est pas toujours possible. Certains problèmes médicaux et d’origine génétique peuvent contribuer à la détérioration des reins.